3 Minuman penurun kelesterol

 3 Minuman penurun kelesterol - Liputan7.id kembali lagi membahas tentang kesehatan, kali ini liputan7.id akan membahas 3 ( Tiga ) minuman yang dipercaya untuk menurutkan kadar kolesterol di dalam tubuh kita. Kadar kolesterol tubuh harus tetap dijaga keseimbangannya demi memiliki tubuh yang sehat dan terhindar dari berbagai penyakit berbahaya, Kurangi makan - makanan yang berminyak, karena bisa memacu naiknya kolesterol,  ini dia salah satu solusi untuk menjaga kolesterol ketika kebanyakan makan daging dan makan berminyak adalah dengan mengkonsumsi minuman tertentu seperti berikut ini :

1. teh hijau 

Teh hijau ini dipercaya bisa membantu menurunkan kadar kolesterol khususnya kadar kolesterol jahat di dalam tubuh selain itu  minum teh hijau juga berisiko lebih kecil terkena penyakit jantung dan kanker, teh hijau juga berfungsi menangkal radikal bebas sehingga menghambat perkembangan sel-sel kanker. Teh hijau bisa kamu beli di supermarket-supermarket yang dekat dengan rumah kamu seperti di alfa atau indomaret, biasanya teh hijau tersebut dikemas dua variasi ada yang jenis the serbuk kasar, dan kemasan celup, namu bagian luarnya dalam kemasan box kecil.

teh hijau obat kolesterol


2. Jus anggur 

Buah anggur pada umumnya dibeli untuk oleh-oleh ketika bertujuan untuk pulang kampung halaman agar suasana pulang kampung  mengesankan apalagi jika disajikan di meja makan untuk pelengkap cuci mulut setelah makan, Tapi  ternyata buah anggur juga bermanfaat. Jus Anggur memiliki kandungan nutrisi yang bisa menurunkan kolesterol jahat dan menjaga kadar kolesterol sehat tetap seimbang dalam darah untuk wanita disarankan minum sekitar 177 hingga 470 cc jus ambil setiap harinya, disamping bisa menurunkan kolesterol jahat, jus anggur juga antioksidan dan serat yang baik untuk tubuh.

buah anggur

3. yogurt 

Ternyata Yogurt juga memilik manfaat untuk kolesterol, Bakteri lactobacillus didalam yogurt bisa mempengaruhi kadar kolesterol dengan memecah molekul garam empedu, jadi jika kamu terlalu kebanyakan mengonsumsi daging-dagingan bisa di imbangi dengan cara konsumsi yogurt yang cukup.

yogurt bisa untuk kolesterol

Itulah 3 ( Tiga ) jenis minuman yang dipercaya bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh kita.

Semoga bermanfaat Selamat mencoba Selamat mencoba !!


0 Response to "3 Minuman penurun kelesterol"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel